精英必修课：清单+Excel+方法+时间（全四册）「美」宝拉·里佐（Paula Rizzo）

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	【资料名称】:精英必修课：清单+Excel+方法+时间（全四册） 【资料描述】: 　　编辑推荐 　　1.找到天赋不如找对方法，精英的工作方法让你事半功倍! 　　精英和平凡职员的分界线，在于“重点技能+习惯+思考方式”的不同。精进这三个方面，就能实现工作IQ大幅提升。这本书是普通人也能超越天才和精英的实践性教科书，内容完全通用，每个人都能立即实践，而且不要求特殊能力和教育背景！ 　　2.“时间”就是人生的“通货”，如果您想要改变现在的人生，请先改变管理时间的方法。 　　日本管理大师大前研一曾说过，“只要自己不主动改变时间分配，人生就不会改变。因为个人能掌控的，只有时间。” 集中注意力，提高工作效率，为自己创造出更多的自由时间。把这个时间用于自我投资，让自己不断成长，能力进一步提升，结果在收获成功的同时还能创造出更多的时间。这便是人生的良性循环。 　　3.多维度详细解析精英的工作模式，助升的不只是职场生涯！ 　　无论是麦肯锡、高盛投行还是一般企业，不论大中小型公司，任何人都可以拿这套书充当学习精英工作术的具体指南。而这些技能不仅在职场上发挥巨大优势，对自我生活与成长，都有益处！ 　　内容简介 　　本套书含《为什么精英都是清单控》、《为什么精英都是Excel控》、《为什么精英都是方法控》、《为什么精英都是时间控》共四册，多维度的解析精英共同的思考习惯和行为模式，职场人案头必备！ 　　《为什么精英都是清单控》：你和精英的距离，只有薄薄的一张清单而已！ 　　为何有些人事情不多，却手忙脚乱? 而有人身兼数职，仍从容不迫? 麦当娜、玛莎?斯图尔特、约翰?列侬、富兰克林、里根、达?芬奇、爱迪生和奥普拉，这些不同时代、不同领域的成功人士有何共同点？答案是：他们都是“清单控”。他们习惯把该做、想做的事，变成可快速浏览、方便执行的“清单”。我们只要将目标写下来，便成为一种应负的责任，帮助我们完成想做的事。“清单控”之所以比别人顺遂，是因为光是“列清单”这个动作，就能发挥强大效应：立刻减轻焦虑、快速建立成就感；备忘，重点不遗漏；专注大局，忽略枝节，复杂任务简化处理；重要的事自动完成，日子愈过愈惬意。“清单化”的威力在于，它不是时间管理工具，而是一套精巧的目标导向做事习惯。一个目标、一张清单，目标不论大小都行，工作与生活都适用。 　　《为什么精英都是Excel控》：“这个企划案能带来多少收益？”当上司这么问，你能够立刻回答吗？数字力，是商务精英的必备能力。而Excel正是展现、提升个人数字力，以及用数字沟通、说服、决策的极佳工具。了解并掌握财经界“大摩”的神人级Excel技巧，就能达成“一目了然、零失误、高效率”的目标，建立以数字思考和沟通的模式，于此Excel就不只是一种作业工具，而是能够提升商业决策力的工作利器。本书不仅浓缩了作者超人气Excel讲座的精华，还整理出曾经参与讲座的商业精英们特别推荐的内容，不教繁复的功能，只告诉你更好的做法。 　　《为什么精英都是方法控》：本身即为精英人士，加之一直近身与世界精英共事的独特工作经历，作者受邀为日本“东洋经济在线”主持《直击世界精英！》专栏，披露精英的工作方法。该专栏得到日本广大上班族的热烈回响，全年点击量突破8000万，成为该网站的人气连载专栏。 　　找到天赋，不如找对方法。精英的工作法并非特立独行，只需精准练习就能实现技能精进。本书旨在通过“工作基本”“自我管理”“工作心态”“领导能力”和“自我实现”这五个切入点，为读者提供“发挥出自己的较高工作水准”所需的行动指南。为此，还将精英的工作IQ（Important Quality，重要的资质）分解为77个要素，每一个都非常基础而具体，不论学历、智商高低，任何人都可以实践。 　　无论对公司新人、中坚力量还是职场老将来说，本书都是再适合不过的“商务进修教科书”“职场人士进修教科书”。反复练习并实践精英的工作方法，就可以在有限时间内，精准而有效地实现技能升级。 　　《为什么精英都是时间控》：精英都在践行的高效时间管理术！ 　　作者曾是差点被精神压力打垮、被工作“忙杀”的神经科医生，在决心改变自己的生活方式后，发现了将大脑机能发挥到极致的时间管理术，实现了一天之中完成4个人才能完成的工作，还拥有一般人2倍以上的自由时间。 　　书中分享的时间管理术并不仅仅是作者个人的成功经验，而是加入了新近的脑科学和心理学知识，作者用两年时间将自己的时间管理方法体系化，形成了他的“神之时间管理术”。 　　①工作的种类分为“专注性工作”和“非专注性工作”，要以“专注力”为中心分配时间。专注力（工作效率）×时间=工作量。 　　②按照大脑的节奏进行“冲浪”的工作方法，要遵循“15?45?90法则”和杂念排除法，并运用时间限制工作术，可极大限度地发挥大脑机能，提升工作效率。 　　③ 以投资的思维方式来拆解“创造时间的工作术”：严守ASAP工作术，可以同时获得“信任”和“财富”；“趁现在”工作术则要求把暂时无法决断的事情判断为“未决”，留给日后做决断。 　　将大脑的机能极大限度地激发出来的时间管理术，不只提升工作效率，更能为自己创造出更多的自由时间。 　　查看全部↓ 　　作者简介 　　【美】宝拉·里佐（Paula Rizzo） 美国知名电视节目制作人，任职于福克斯新闻频道。曾荣获美国电视界最高奖项艾美奖。同时也是知名博主的她，自认有爱列清单的“强迫症”，从工作任务、办活动、找房子到买内衣，都会用不同的清单来帮忙，而这个习惯是她工作杰出、生活惬意的关键。她还创办了“清单制作人”（ListProducer.com）网站，推广“清单式思考”，传授列清单的技巧与好处，成为美国知名的“清单女王”。 　　熊野整：波士顿大学毕业后，进入摩根士丹利证券投资银行本部工作，磨炼出了神人级Excel技巧以及以此为基础的数字力。从2013年起，作者开办了名为“投资银行家教你如何运用Excel学习商业模拟”的讲座，现已发展为超人气讲座，甚至远赴海外讲课。他将课程精华整理成本书，归纳出“很多人应该知道却不知道的Excel重点”，一经出版备受好评。 　　[日]金武贵（Moogwi Kim）：投资专家。日本“东洋经济在线”人气连载专栏作者。 　　毕业于日本久负盛名的研究型综合大学——庆应义塾大学，并获得国际上拥有广泛影响力的欧洲工商管理学院MBA学位，该学院在所有课程中纳入新的研究和创新内容，为商界领袖提供所需的知识，并磨炼他们的敏锐度。 　　大学毕业后，就职于外资金融机构的投资银行部门，负责企业上市和融资工作；之后进入有着悠久历史的大型跨国咨询集团，负责规划企业的业务拓展策略，足迹遍及欧洲、美洲、亚洲等地。 　　2005年，跳槽至世界特大规模的外资资产管理公司担任分析师，负责上市公司的调查与评估。后移居中国香港，从事私募基金投资，经手亚洲、太平洋地区的投资业务。留学法国、新加坡、中国之后，进入知名私募股权基金企业工作。精通英语、汉语、韩语、日语等多国语言。 　　[日] 桦泽紫苑：日本神经科名医，时间管理教练，作家。于札幌医科大学医学系毕业后，远赴美国芝加哥伊利诺伊大学留学3年，归国后创立了桦泽心理学研究所（株式会社）。在网络杂志、脸书、推特、YouTube等网络媒体上以简单易懂的方式传播神经医学和心理学知识，拥有40万+粉丝。 　　作者每天更新的YouTube“神经科医生桦泽紫苑的桦频道”，点击量超过了400万人次，电子杂志订阅人数高达15万，订阅数量在日本首屈一指，被誉为“日本特受推崇且善用自媒体的神经科医师”。 　　著作有《过目不忘的读书术》（Sunmark出版），销量突破15万册，在当年日本的商务类图书排行榜中名列第10位。作者还举办了名为“桦泽塾——神经科医生的工作术”的学习会，教授大家更加快乐、高效的工作方法。 　　目录 　　为什么精英都是清单控 　　/推荐序/你跟自由的距离只有薄薄的一张清单而已/作者引言/我的清单人生 　　第一章 清单可以做什么 　　重新成为自己生活的主宰 　　采取清单式思考 　　列清单的好处 　　清单的威力所在 　　清单和检查表有何不同 　　流程检查表：避免差错 　　检查表：专业标准作业宣言 　　机师的基本须知 　　清单不光可以拿来买菜用 　　列清单可以是一种心理治疗 　　清单人人爱 　　第二章 清单都一样吗 　　好的、坏的、决定不了的：利弊对照表 　　用清单帮你打包行李 　　出远门 　　搬家 　　研究清单 　　分类备忘清单 　　人生愿望清单 　　新年日志 　　要求，相信，接受 　　把目标可视化 　　愿景板是什么玩意儿 　　万法皆空，规则无用 　　感激清单 　　第三章 基本的清单列法 　　如何做出终极版的“待办事项”清单 　　怎么把清单列得更好 　　位置、位置、位置：唯一重要的事 　　小等于好 　　要不就别玩，要玩就玩大点 　　第四章 工作清单：让你工作不怕没进展 　　一日之计在“清单” 　　开会的规划 　　清单也有两人座 　　善用清单，管理项目 　　第五章 居家清单：让你家庭幸福又美满 　　联合作战：分享清单 　　去卖场补货 　　我是小资还是巨富？不再是一笔烂账 　　养成管钱的习惯 　　犒赏自己清单 　　纳税变轻松 　　用清单让自己变健康 　　健康食物一览表 　　信息超载 　　第六章 社交清单：让你生活多姿又多彩 　　朋友间的清单 　　打电话用的清单 　　用清单计划完美的旅程 　　人生最大的一场派对 　　送礼 　　避免冷场，准备好清单必能派上用场 　　第七章 生活委外，自由全开 　　《汤姆历险记》——终极委外教材 　　什么是委外 　　没有不可能 　　委外好处多 　　哪些事情可以委外 　　委外应该如何进行 　　花多少钱可以接受 　　分派工作的诀窍 　　第八章 清单数字化 　　数字化：利大于弊？ 　　别让待办事项反客为主 　　记录“我的最爱” 　　个人理财 　　“买到翻”清单 　　第一次计划就上手 　　分享就是快乐 　　拥抱你内心的汤姆 　　信之，便能成之 　　电子vs.纸张 　　一步一脚印，一天一科技 　　最后一张清单 　　附录 清单范例 　　找房检查表 　　海外（或国内旅游）婚礼行李打包清单 　　旅行打包时的必备项目 　　不花一毛钱，让人开心一整天的六项秘诀 　　为什么精英都是时间控 　　前言 　　做别人4倍的工作量、享受2倍的娱乐时间——“神一般的时间管理术” 　　忙不完的工作地狱，出路在何处 　　如果您想要改变现在的人生，请先改变管理时间的方法Prologue 序章 获得最佳人生的“神之时间管理术”四原则神之时间管理术”第一原则 以“专注力”为中心对时间分配进行思考完全写不出英语论文的原因 　　灵活运用大脑的黄金时间，将效率提高4倍 　　时间的“拼图”理论 　　不必勉强自己提高专注力 　　“神之时间管理术”第一原则总结 　　神之时间管理术”第二原则 “重启”专注力，创造出时间从一维时间管理术向二维时间管理术过渡 　　把握好工作的节奏，在疲劳之前休息 　　提高专注力的特效药是“睡眠” 　　完全重启专注力的秘诀是什么 　　“神之时间管理术”第二原则总结 　　“神之时间管理术”第三原则掌握美国式的工作效率将工作效率提高2倍 　　提高工作效率，拯救日本人 　　“神之时间管理术”第三原则总结 　　神之时间管理术”第四原则 要花时间进行“自我投资” 　　让自己更忙碌的时间管理术可以废止了 　　玩游戏的人，读书的人 　　通过“自我投资”获得无限的成长 　　“神之时间管理术”第四原则总结 　　神之时间管理术”的最终目标 “为了快乐”而使用时间美国人下午5点下班后都做些什么 　　歌颂自由人生的美国人 　　“人生最大的发现”与“人生最大的决断” 　　生活和工作，可以兼得 　　Chapter 1 第一章 最大限度发挥大脑机能，提高专注力的方法最强大脑”之一 15·45·90法则 　　《007》电影中为什么邦德女郎必不可少 　　15分钟——同声传译者的专注力集中时间 　　45分钟——课堂上学生的专注力集中时间 　　90分钟——足球比赛的专注力集中时间 　　人体内有一个“90分钟计时器” 　　按照大脑节奏进行“冲浪”的工作方法 　　“兴趣”中隐藏的专注力法则 　　最强大脑”之二 杂念排除法 　　【杂念排除法1】外物造成的杂念 　　整理外物就是整理头脑 　　电脑中井井有条的人，工作能力也很强 　　【杂念排除法2】思考引起的杂念 　　把心里惦记的事情全都写出来 　　“仅仅是写下来”就可以排除杂念 　　提高“转换能力”的头脑训练 　　【杂念排除法3】人造成的杂念 　　村上春树的“罐头工作术”——找到适合自己的“专注空间” 　　上班族的夕鹤工作术 　　【杂念排除法4】通信造成的杂念 　　最强大脑”之三 时间限制工作术 　　为什么学生的暑假作业一天就可以完成 　　工作达人推荐的“秒表工作法” 　　时间限制一旦确定，就会给我们带来两波工作高峰严守时间限制的工作方法 　　可以帮我们严格守时的“‘后有约定’工作术” 　　Chapter 2 第二章 充分利用早上的大好时光，因为那是大脑的黄金时间最好的早晨”之一 活用大脑的黄金时间 　　为什么早上起床后是大脑的黄金时间 　　“专注性工作”只能在中午之前做 　　最好的早晨”之二 上班后最初的30分钟最为重要日本人很懒散 　　“早上30分钟等于夜间2个小时”法则 　　最好的早晨”之三 超级轻松起床术 　　获得“清醒早晨”的5个方法 　　【超轻松起床术1】早上冲个澡 　　早上起床冲淋浴让大脑复苏的医学原理 　　【超轻松起床术2】开着窗帘睡觉 　　早晨，给大脑发出指令的物质是什么 　　血清素分泌过低，人会患上抑郁症 　　【超轻松起床术3】不动明王起床术 　　【超轻松起床术4】有节奏的运动 　　【超轻松起床术5】细嚼慢咽吃早餐 　　早餐，并不是把食物吃到肚子里就万事大吉了 　　早晨绝不可以做的一件事 　　最好的早晨”之四 早晨最高效的工作方法 　　上班族最后的王牌 　　上班后第一件事该做什么 　　Chapter 3 第三章 把白天时间利用到极致的午后重启术最好的白天”之一 外出吃午餐重启术 　　对自己进行彻底修复，为下午储备能量 　　【午餐·重启术1】血清素让人回归平常心 　　吃饭细嚼慢咽有助于提高血清素的分泌 　　【午餐·重启术2】提高记忆力的“场所神经元” 　　【午餐·重启术3】乙酰胆碱可以帮助我们“灵光闪现” 　　最好的白天”之二 让大脑重启的小睡技巧 　　从脑科学角度来分析小睡的好处 　　最佳的午睡时间为20～30分钟 　　健康的午睡方法 　　最好的白天”之三 下午的重启工作术 　　下班之前的最后冲刺 　　【下午重启1】运动重启术 　　【下午重启2】更换场所术 　　【下午重启3】穿插重启术 　　【下午重启4】小憩重启术 　　最不好的休息方法是什么 　　让脑力得到恢复的终极休息法 　　一流企业纷纷引进的“正念”之术 　　【下午重启5】5分钟小睡法 　　最好的白天”之四 下午的工作方法 　　【下午的工作方法1】确定离开公司的时间 　　【下午的工作方法2】战略性“后有约定”工作术Chapter 4 第四章 把夜晚时间利用到极致的运动&睡眠重启术最好的晚上”之一 运动重启术 　　“将一天时间变成2倍”的方法 　　运动之后就是大脑的第二个黄金时间 　　重脑力劳动者更不可缺少运动 　　运动过度反而会降低专注力 　　运动对大脑有好处的科学根据 　　运动是最好的创造时间的方法 　　什么时间运动最好 　　确保运动时间的方法 　　运动越多，创造出来的时间就越多 　　最好的晚上”之二 不让压力和疲惫过夜 　　让一天24个小时的“收支”保持平衡 　　与人交流是最好的治愈方法 　　把握好轻重缓急的节奏 　　离开公司，就不要再想工作的事情 　　最好的晚上”之三 对睡眠极好的生活习惯 　　“睡前2个小时”决定人生 　　“睡前2个小时”该做的事情和不该做的事情 　　睡前吃东西，破坏您的睡眠 　　最好的晚上”之四 把睡前的15分钟运用好 　　睡前15分钟是“记忆的黄金时间” 　　睡前15分钟不要再向大脑输入多余的信息 　　将今天发生的“趣事”记录到SNS（社交网络服务）最好的周末”之一 周末不用刻意补充睡眠 　　为什么很多人在星期一的早晨总是很郁闷 　　即使周末睡了个够，也不能提高人的专注力 　　最好的周末”之二 生长激素恢复术 　　越是疲惫的时候越应该去运动 　　互补休息法 　　每天按计划有规律地做同样的事情 　　Chapter 5 第五章 把工作时间利用到极致的创造时间工作术最高效的工作”之一 “For You”工作术 　　为别人着想的工作方法 　　【“For You”工作术1】ASAP工作术 　　【“For You”工作术2】提前30分钟行动 　　【“For You”工作术3】严格守时 　　“For You”工作术的终极好处 　　最高效的工作”之二 “趁现在”工作术 　　【“趁现在”工作术1】2分钟判断术 　　【“趁现在”工作术2】30秒决断术 　　【“趁现在”工作术3】暂时无法决断的事情，就把它判断为“未决”，留给日后决断【“趁现在”工作术4】不是“到什么时间为止”而是“什么时间做” 　　【“趁现在”工作术5】“立刻就预约”工作术【“趁现在”工作术6】和善于“把握现在”的人一起工作【“趁现在”工作术7】人生也要“把握现在” 　　最高效的工作”之三 并行工作术 　　不要再“一边做这个一边做那个” 　　不要“一边……一边……”而是“并行工作” 　　【并行工作术1】移动读书术 　　确定今天要读的书 　　读书之后，一定要有输出 　　活用电子书 　　【并行工作术2】耳学 　　【并行工作术3】思考 　　Chapter 6 第六章 把自由时间利用到极致的自我投资&自我更新术最好的自由时间”之一 自由时间不要用于工作工作不追求“量”而应该提高“质” 　　将工作效率提高3倍以上 　　最好的自由时间”之二 投资自己 　　投资自己的主要专长 　　您的专长是什么 　　除了主要专长，还要提升其他工作能力 　　最好的自由时间”之三 主动性娱乐 　　“读书”可以提高专注力，“看电视”则会降低专注力被动性娱乐与主动性娱乐 　　把看电视时间减少三分之二的方法 　　将看电视变成主动性娱乐的方法 　　最好的自由时间”之四 改变人生的放松时间 　　一流的“工作人”也是一流的“趣味人” 　　享受现在的人才能获得幸福 　　竖起接收快乐的天线 　　制作一张玩乐的TO DO清单 　　享受“放松”时间 　　后记 　　一个神经科医生为什么要写时间管理术的书 　　精英专用 时间管理日志 　　为什么精英都是方法控 　　序言 写给亲爱的中国读者朋友 　　前言 　　第1章 一流的职业道路，始于一流的基本 　　【书写】 　　邮件的写法 　　笔记的记法 　　资料的做法 　　【说话】 　　说话的技巧 　　演讲报告 　　【整理】 　　整理整顿 　　【章末专栏】 　　第一章要点 　　第2章 一流的自我管理 　　【时间管理】 　　早起 　　严格守时 　　讲求优先顺序 　　【形象管理】 　　服装 　　【健康管理】 　　健康 　　【内在管理】 　　压力管理 　　【成长管理】 　　学习习惯 　　【章末专栏】 　　第二章要点 　　第3章 一流的工作心态 　　【培养企业家精神】 　　发挥主观能动性 　　拥有先见之明 　　【提升视野高度】 　　追求工作质量 　　保持危机感 　　超出对方期待 　　【章末专栏】 　　第三章要点 　　第4章 一流的领导能力 　　【重视他人】 　　真诚礼待每个人 　　珍惜他人信赖 　　【提携部下】 　　尊重部下 　　让部下受益 　　帮助部下成长 　　【做好表率】 　　以身作则 　　【章末专栏】 　　第四章要点 　　第5章 一流的自我实现 　　【做喜欢的事情】 　　喜欢的工作，全都去尝试 　　活用长处 　　发挥使命感 　　【带动周围】 　　树立愿景 　　完善组织结构 　　【自在生活】 　　勇于舍弃 　　自由挑战 　　【章末专栏】 　　第五章要点 　　后记 于世界各地写就的一本心血之作 　　为什么精英都是Excel控 　　序 让外商投资银行的Excel成为你的工作利器 　　前言 通过Excel，锻炼数字力 　　第1章 一目了然的Excel 　　1.投资银行对“表格易读性”的要求极为严格 　　｜1｜减少Excel带来的压力和误算 　　｜2｜获得客户和团队成员的信赖 　　专栏 资料的样式会左右客户的观感 　　2.一目了然的资料，必须从贯彻“原则”开始 　　专栏 “令人目瞪口呆的”投资银行年夜饭 　　3.正确格式的原则 　　｜1｜行高设定为“18” 　　｜2｜英文字体为Arial，日文字体为MS PGothic｜3｜数字用千分撇区隔 　　｜4｜项目下的细项要缩排 　　｜5｜单位要自成一栏 　　｜6｜设定栏宽的原则 　　｜7｜表格框线的原则：上下粗，其余细 　　专栏 投资银行的Excel经过特殊设计 　　｜8｜文字靠左对齐，数字靠右对齐 　　｜9｜表格不要从A1单元格开始 　　4.改变数字或背景的颜色 　　｜1｜改变数字的颜色 　　专栏 同是投资银行，不同的公司也有不同的格式原则｜2｜改变背景的颜色 　　｜3｜隐藏网格线 　　5.其他的格式原则 　　｜1｜隐藏栏行 　　｜2｜不填入数字的单元格用“N/A”表示 　　专栏 会用到的缩写还有“N/M” 　　｜3｜删除没用的工作表 　　｜4｜统整格式的时机 　　6.在公司内部贯彻格式原则 　　专栏 把Excel表格粘贴在PowerPoint的投影片上专栏 吊挂服、长袜、领撑 　　第2章 正确无误的Excel 　　1.投资银行“绝对”不容许误算 　　2.彻底避免Excel误算的三大法则 　　｜1｜算式当中不可以手动输入数字 　　｜2｜避免使用太长的算式 　　专栏 这个Excel太恐怖了，我不敢碰！ 　　｜3｜制作出工作表的架构图 　　｜4｜工作表“由左向右”计算 　　｜5｜把工作表标上颜色 　　｜6｜不可以隐藏工作表 　　｜7｜工作表的数量越少越好 　　｜8｜明确标记出数字的出处 　　专栏 越优秀的银行家，附注越多 　　3.检查工作非常重要 　　｜1｜F2键 　　｜2｜追踪功能 　　专栏 只要会使用追踪功能，就能独当一面 　　｜3｜数值的推移可以用“线”来检查 　　｜4｜在Excel的工作上安排充分的时间 　　4.如何运用团队合作避免误算 　　｜1｜团队合作的两大原则 　　专栏 24小时的Excel接力赛 　　｜2｜存档时“另存新文件” 　　｜3｜Excel文件不要附加在邮件中 　　｜4｜重视简单计算的文化 　　｜5｜团队能否减少误算取决于领导者的心态 　　｜6｜领导要尽可能提出疑问 　　｜7｜领导要给予充分的Excel作业时间 　　｜8｜误算的最终责任在领导身上 　　专栏 亲手修正数字的上司 　　第3章 高效率的Excel 　　1.投资银行的Excel计算“超级”迅速 　　｜1｜使用Excel并不是速度快就好 　　2.提升计算速度不可或缺的“质”与“量” 　　｜1｜彻底遵行格式原则和检查工作 　　3.快捷键的活用 　　｜1｜本书的快捷键标示规则 　　｜2｜设定格式的快捷键（[Ctrl]+[1]） 　　｜3｜全选工作表的快捷键（[Ctrl]+[A]） 　　｜4｜移动到当前资料区边缘的快捷键（[Ctrl]+箭头键）｜5｜选定到数据底端的快捷键（[Ctrl]+[Shift]+箭头键）｜6｜移动到其他工作表的快捷键（[Ctrl]+[Page Down]/[Page Up]）｜7｜插入栏或行的快捷键（[Ctrl]+[+]） 　　｜8｜移动到其他工作表前导参照的快捷键（[Ctrl]+[上引号]）专栏 必背的快捷键有多少？ 　　4.懂得运用[Alt]键，就懂得运用Excel 　　｜1｜[Alt]键是功能区的快捷键 　　｜2｜与格式相关的[Alt]快捷键 　　｜3｜靠右对齐的快捷键（[Alt][H][A][R]） 　　｜4｜组成群组的快捷键（[Shift]+[Alt]+[→]）｜5｜追踪的快捷键 　　｜6｜折线图的快捷键（[Alt][N][N]） 　　｜7｜[复制格式]的快捷键（[Alt][H][V][S]）专栏 Mac的Excel 　　｜8｜储存文件和关闭文件的快捷键 　　5.其他加快处理速度的方法 　　｜1｜表格的缩放（[Ctrl]+鼠标滚轮） 　　｜2｜硬件环境 　　｜3｜与打印相关的快捷键 　　6.增加使用Excel的机会 　　专栏 投资银行的工作量到底有多少？ 　　7.增加用数字思考的机会 　　专栏 我面试高盛失败的理由 　　第4章 利用Excel增强数字力 　　1.收益的模拟为何重要？ 　　｜1｜模拟案例①：汉堡店 　　｜2｜模拟案例②：“我的意大利菜” 　　｜3｜这次的模拟题目 　　2.如何建立模拟模型 　　｜1｜先思考收益结构 　　｜2｜Excel的复习 　　｜3｜思考收益结构的诀窍 　　｜4｜模拟案例③：麦当劳 　　3.思考假定情况 　　｜1｜假定情况至少设定三种版本 　　｜2｜模拟案例④：东京迪士尼乐园 　　｜3｜模拟案例⑤：软件银行 　　｜4｜与其执着经营指标，不如研究具体案例 　　｜5｜汽车销售门市的案例 　　｜6｜用图表汇总各种情况 　　4.敏感度分析思考法 　　｜1｜什么是敏感度分析 　　｜2｜汽车销售门市案例的敏感度分析 　　｜3｜利用Excel进行敏感度分析 　　｜4｜模拟案例⑥：非营利组织 　　专栏 参加Excel讲座的都是什么样的人？ 　　结语 我的Excel生涯还有很长一段路要走 　　卷末附录1 格式设定的重点 　　卷末附录2 快捷键 　　精彩书摘 　　很多人说希望自己能在事业表现上有所突破，在财务上更自由，对自己的生活更满意，身体更健康，这些都是他们感觉做不到的事情。他们觉得自己要不就是时运不济，不然就是资源有限，诸如此类。但其实只要一小张纸（或一个APP），我们的人生就可以反转。一张纸（或一个APP），不难吧，有谁做不到吗？ 　　想要在生活中的任何一个层面有所突破，都不能只是做白日梦，你需要采取“清单式思考”。所谓清单式思考并不是哗众取宠，故意要取个大家没听过的说法来吸引目光，事实上它真的有用，而且效果非常好。各位，且听我说分明。清单列得对、列得好，力量是核弹级的。目标一旦写成白纸黑字，你就必须负起责任。这目标可以小至去卖场把预订的有机鸡蛋拿回来，也可以大到写一本书出来，其背后的精神都是一样的，那就是你要在生活中得到想要的东西，完成你设定的目标（然后在“待办事项”把那件事情画掉）。 　　有54%的人觉得自己每天在原地打转，如果你也是其中一个的话，我有个好消息要告诉你：这不是你的宿命，你可以改变。你会有时间休息、放松，看本闲书，发展你的兴趣。拥抱清单式思考，你就可以重新拥抱美好的生活，因为清单可以帮助你把该做的事情切成小块，让你可以细嚼慢咽，像盖伊·菲瑞端上来的都是一大块牛排又不给你刀叉，难怪你会不知从何下手。 　　…… 精英必修课：清单+Excel+方法+时间（全四册）pdf 精英必修课：清单+Excel+方法+时间（全四册）epub 【下载地址隐藏】：                    点：回复可见地址 游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复