一流的教养 (美)杰瑞米·克拉克 写给每个父母的青春期教养手册

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	【资料名称】:一流的教养 【资料描述】: 　　编辑推荐 　　★ 美国享誉盛名的家庭关系专家倾情力作！ 　　★ 一本从孩子的视角看待其行为的书，告诉你青春期的孩子都在想什么！ 　　★ 通过孩子常挂在嘴边的话，探究青春期从生理到心理，语言和行为背后的根源。 　　★ 转变视角，利用理性、聪慧的的方法，心平气和地引导孩子身心健康地成长。 　　★ 重新树立为人父母的信心，用孩子乐于接纳的方式正确表达爱与理解，让你与孩子的关系更亲密、家庭更和睦。 　　内容简介 　　过去，科学家以为人脑10岁就定型了。但更新研究发现，由于青少年大脑的额叶（frontal lobes）缺乏“白质”（white matter）黏合，左右脑直到25岁左右才会完全合拢。青少年的脑部尚未发展成熟，他们无法有效树立目标，而且对自己行为的后果缺乏预见，所以常显得自私、鲁莽甚至喜怒无常。 　　另外，青少年的大脑更容易兴奋。一方面，这可以让他们更快地学习知识，适应环境；另一方面，这也容易造成他们对酒精、烟草、毒品上瘾。此外，他们还更易受同伴影响，有时会对同龄人的接受或拒绝的行为反应特别强烈。科学家说，孩子进入青春期，父母要“小心轻放”。不能听之任之，也不要“暴力镇压”。孩子总有一天会意识到，除了朋友，父母也能为他们提供有用的建议和帮助。 　　作者简介 　　杰瑞米·克拉克，心理学博士，畅销书作家，美国闻名的公共演说家。他常年受邀参加各种家庭关系论坛，并担任主题演讲人。他和妻子乔若沙·克拉克先后合著了4本书，其中有3本进入《纽约时报》畅销书排行榜。　　乔若莎·克拉克，畅销书作家，公共演说家。在家庭、婚姻、心理健康等领域享有盛名。她和丈杰瑞米·夫克拉克一起创办的工作坊已经发展成为美国家庭关系领域的标杆品牌，常年受邀前往学校、论坛、度假胜地和教堂发表演讲。 　　目录 　　序言 　　前言 　　爱上青春期 　　01　“你什么都不知道！” 　　生物基础课 　　心理基础课 　　今日尝试：接受失落感 　　02　“你管不着！” 　　生物基础课 　　心理基础课 　　今日尝试：练习多说“好” 　　03　“为什么？” 　　生物基础课 　　心理基础课 　　今日尝试：参加一次跨文化体验 　　04　“好无聊啊！” 　　生物基础课 　　心理基础课 　　今日尝试：跟孩子一起做点儿新鲜事 　　05　“真牛！” 　　生物基础课 　　心理基础课 　　今日尝试：跟孩子一起冒险 　　06　“又没怎么样。” 　　生物基础课 　　心理基础课 　　今日尝试：练习谈判 　　07　“你想让我说什么？” 　　生物基础课 　　心理基础课 　　今日尝试：不要关闭沟通之门 　　08　“这有什么的！” 　　生物基础课 　　心理基础课 　　今日尝试：给冲突分类 　　09　“你凭什么这样对我？” 　　生物基础课 　　心理基础课 　　今日试验：微笑 　　10　“你不觉得你错了吗？” 　　生物基础课 　　心理基础课 　　今日尝试：原谅和道歉 　　11　“我的朋友怎么了？” 　　生物基础课 　　心理基础课 　　今日尝试：爱孩子的朋友 　　12　“我们又不是要结婚。” 　　生物基础课 　　心理基础课 　　今日尝试：情感话题 　　13　“这怎么好意思说。” 　　生物基础课 　　心理基础课 　　今日尝试：保持对话畅通 　　14　“我就想要这个！” 　　生物基础课 　　心理基础课 　　今日尝试：跟孩子谈谈债务 　　15　“等我先回条消息。” 　　生物基础课 　　24小时伴侣 　　网络社交 　　网页浏览 　　今日尝试：制订一份科技产品使用协议 　　16　“不会影响我的！” 　　看什么？ 　　听什么？ 　　读什么？ 　　玩什么？ 　　今日尝试：制订一个大脑休息日 　　17　“我没错！” 　　生物基础课 　　心理基础课 　　今日尝试：延迟处理 　　18　“我受不了啦！” 　　生物基础课 　　心理基础课 　　今日尝试：安排放松时刻 　　19　“累死我了！” 　　生物基础课 　　心理基础课 　　今日尝试：改变睡眠习惯 　　20　“饿死我了！” 　　生物基础课 　　心理基础课 　　今日尝试：让孩子参与准备食物 　　21　“我怎么了？” 　　生物基础课 　　心理基础课 　　今日尝试：健康度过生理期 　　22　“你怎么知道我在想什么！” 　　生物基础课 　　心理基础课 　　今日试验：“多跟我说说。” 　　23　“我觉得自己好丑。” 　　生物基础课 　　心理基础课 　　今日尝试：停止挑剔外表 　　24　“我恨我的生活！” 　　生物基础课 　　心理基础课 　　今日尝试：远离抑郁 　　25　“如果……怎么办？” 　　生理基础课 　　心理基础课 　　今日尝试：问问孩子怕什么 　　附录A：关于危险物质滥用的真相 　　附录B：关于自残的真相 　　附录C：关于自杀的真相 　　前言 　　如果让父母们来描述青春期，他们很可能会脱口而出类似“疯狂”“混乱”“令人沮丧”“可怕”和“失控”这样的词语，以及“刺激”“惊险”“令人兴奋”——虽然出现的频率比较少——这类描述。研究表明，无论来自什么文化背景、种族或地域，青少年的父母普遍会经历一系列让他们感到困惑和疲惫的情况。 　　邀请正迈向成年的人来描述他们的青春期，我们发现了一个有趣的趋势。那些刚刚走出成长期阵痛的人运用了相同的形容词来描述他们的青春期生活，包括好的、坏的和令人疑惑的方面。 　　为了解读这个令人困惑的现象，人们提出了各种各样的解释：青春期的孩子如果不是从头疯到尾，就是时不时发疯。他们一会儿活力四射，一会儿阴郁忧伤；头一天的行为危险而冲动，第二天又对生活、情感和信仰充满深思。他们让父母无所适从、满腹疑惑：这个占据了我孩子身体的陌生人是谁？他/她为什么不笑了？他/她为什么老是怒气冲冲的？他们在想什么？我到底该怎么办？ 　　有一种说法是：青春期的孩子就是荷尔蒙炸弹，父母只能系好安全带自求多福，祈祷自家孩子过山车一般的生活不会突然脱轨。 　　这解释了为什么男孩没有女孩成熟，为什么男孩更执着于一些事情而对其他一些事毫无知觉，为什么他们会做出把水管对准生物老师这种事(杰瑞米从没这么干过)。这个理论告诉青春期女孩的父母，是荷尔蒙造成了女儿突如其来地痛哭，非要跟不靠谱的年轻人约会，以及花几个小时在浴室里梳头发、化妆和挤痘痘。 　　然而，最新的神经生物学研究表明，荷尔蒙只影响青少年行为的一部分。不过你完全不必搞清楚该如何运用生物化学知识来预测孩子的行为，本书将帮助你透过荷尔蒙紊乱的表象更深入地了解青春期。 　　有一种广泛而错误的认知是，青春期的孩子在大脑发育时会经历某种形式的“暂时性疯狂”，不成熟的大脑导致了他们不负责任的行为。而你除了长叹一口气，能做的不多，只能耐心等待孩子“长大”，希望他们(或者其他人)不会受到伤害，因为他们还不成熟。 　　处于青春期，人的神经系统确实会发生巨大变化，了解这种变化至关重要。我们不能把青春期的大脑发育简单看作孩子从不成熟走向成熟的过程。事实上，这一时期大脑在逐渐重塑，所以青春期也是培养一个人创造力、自我意识和情感的时期。 　　如果你对如何指导孩子顺利度过青春期感兴趣，本书将帮助你了解青少年的身体和大脑，同时增进你对自我的了解，益处多多。如果你准备好了，就开启阅读之旅吧！ 　　精彩书摘 　　By乔若莎 　　“你们在说什么呢？” 　　走廊里传来我们14岁女儿的问题，她一直在走廊里徘徊，听着我们谈论这本书的大纲。她把头从拐角探出来，我再次感叹：她已经长这么大了。这些天我一直在想——或者用她的方式来说，在哀悼——这一切都发生得太快了。 　　“我们在讨论父母能否理解自家青春期的孩子。” 　　跟出现时一样快，女儿的头马上消失了，从她回房间的路上传来她小声的嘲弄。 　　因为那些刺耳的话——“你不明白。”“你不会懂的。”“你根本什么不知道，妈妈。”(一声叹息)——以前我也听到过，我不会幼稚到相信她会觉得我们完全理解她。我跟着她走过去，说服自己现在所做的一切都是为了调研，问她：“你的朋友们也是那么觉得吗？” 　　她满含深意地看了我一眼：你在开玩笑么，妈妈？然后答道：“嗯，对。都这样。” 　　我无法描述她语调的变化，但是她说话时语气沉重得几乎令我发笑。当然，如果我笑出来就糟糕了。所以我嘟囔了一句：“嗯，果然如此。”然后回到电脑旁。 　　都这样。虽然十几岁的女孩比较喜欢夸大其词，但这种情况下我却相信她说的话。十几岁的孩子和父母彼此不理解是很普遍的现象，这种情况不受社会经济地位、种族和性别的影响。青少年觉得自己在一些方面不被父母理解，有的孩子甚至认为在每件事上都如此。 　　一些父母试图忽视或者否认这一点，把它归结为“中二病”(我当然明白，难道我不是从一个孩子过来的吗)。他们要么变得恼火，要么对此麻木(你什么都不跟我说，我怎么能理解你)，因为这样做更容易。毕竟，作为抚养青春期孩子的父母，最普遍的两个感受就是挫折和恐惧。 　　然而，解决这个问题的决心能推动你行动起来并为之而努力，让我们从研究这种隔阂与青少年大脑变化之间的关系开始。通过阅读本书，我们希望你能对孩子产生理解，成为明智的父母。 一流的教养 PDF 一流的教养 EPUB 【下载地址隐藏】：                    点：回复可见地址 游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复