上篇 个人修为是个人价值的基础
——35岁前力求完美，35岁后成就不同
个人修为是个人价值的基础。一个人要想很好地实现自己的人生价值，必须有很好的修为。那么，该如何提高个人修为呢？我们不可能做到完美无缺，但我们决不能停止力求完美的脚步。所以，作为一个35岁之前的男人或者是女人，一定要从形象、品位、礼仪、自信、谦虚、志气、胆识、性格、习惯、言谈、诚信、乐观、宽容、坚毅、平和、善良、积极等方面不断地提升自己，力求完美。相信35岁之后的你，一定会有所不同。
一、形象——有“型”才行，别毁了自己的第一眼
男人——扮靓男人非凡的气质
女人——良好形象彰显女性魅力
二、品位——男人因高雅而不俗，女人因气质而征服一切
男人——高雅的情调惹人心动
女人——女人因气质而美丽
三、礼仪——男人讲的是礼，女人靠的是仪
男人——有“礼”走遍天下
女人——优雅仪态提升女人内涵
四、自信——相信自己我能行
男人——自信是男人成功的钥匙
女人——相信自己，一切皆有可能
五、谦虚——虚心是一种美德
男人——男人不可卖弄自己的聪明
女人——深藏不露，低调做人
六、志气——有志者自有千方百计
男人——男人应该有雄心
女人——坚定不移地追求理想
七、胆识——胆识让你在风险中抓住机遇
男人——有胆识才能抓住机遇
女人——高瞻远瞩才能先知先觉
八、性格——性格决定命运
男人——播种性格，收获命运
女人——不要成为性格的牺牲品
九、习惯——好习惯助你成功
男人——远离恶习
女人——成功女性善用习惯的力量
十、言谈——口才让你与众不同
男人——好口才让男人出类拔萃
女人——把赞美当成一种习惯
十一、诚 信——守信就是保卫你的荣誉
男人——诚信是男人成功的第一步
女人——守信是女人的传统美德
十二、乐观——乐观本身就是一种成功
男人——乐观是男人自信的表现
女人——快乐的女人讨人爱
十三、宽容——肚量彰显人格魅力
男人——男人绝不可斤斤计较
女人——宽容是女人一生中的哲学
十四、坚毅——毅力是成功的基石
男人——男人要经得起考验
女人——坚强的女人令人尊敬
十五、平和——活在当下就是禅
男人——常怀一颗平常心
女人——平常心让女人在平淡中拥有幸福
十六、善良——做个有善心的人间天使
男人——正直是做人的本分
女人——善良的女人最可爱
十七、积极——迈向成功的助推器
男人——积极是男人迈向成功的法宝
女人——成功需要积极心态作为引擎
中篇 家庭是一种责任
——35岁前懂得付出，35岁后才能收获
家庭是一种责任，真正懂得付出的人，才会收获幸福美满。俄国大文豪托尔斯泰说过：“有无责任心，将决定生活、家庭、工作、学习的成功和失败。这在人与人的所有关系中也无所不及。”心理学大师马斯洛也曾深刻地指出：“每次承担责任就是一次自我实现。”显然，离开了自我责任，也就失去了实现自我、超越自我的最终支点。只有明确自己的责任，才能使自我实现的进程不断延续。一个人要想让家庭幸福美满，就必须在孝敬、承担、尊重、欣赏、关怀、爱家、教子、助人等方面下功夫。是的，一个人只有在35岁之前懂得付出，35岁之后才能有所收获。
十八、孝敬——担起对父母的责任
男人——男人要有爱心，更要有孝心
女人——他妈我妈都是妈
十九、承担——托起对生命的责任
男人——责任是体现男人的自我价值
女人——女人能顶半边天
二十、尊重——美丽的心灵契约
男人——尽量别扫了女人的兴
女人——给男人足够的空间
二十一、欣赏——最美的风景就在你身边
男人——对妻子的努力说声“你真棒”
女人——对男人的成果说声“了不起”
二十二、关怀——发现细微的爱
男人——给她用心的关爱
女人——给他无微不至的关心
二十三、爱家——为爱人担起家的重量
男人——尽力分担妻子的家务
女人——做好婚姻之舟的总舵主
二十四、教子——做好孩子的保护伞
男人——教育孩子要把握最佳时机
女人——给孩子的爱要恰当
二十五、助人——帮他人就是帮自己
男人——做一个对别人有帮助的人
女人——不去看邻里的笑话
下篇 事业可以让人生更辉煌
——35岁前有所积累，35岁后才能勃发
一个人在35岁之前要想让自己的人生更有意义，更加辉煌，就需要用事业来装点自己的人生。然而，做任何事情并不是一蹴而就的。要想让事业辉煌，就需要有一定的人生积累，正所谓“厚积而薄发”。为此，一个人在35岁之前想有所成就，就要针对一些问题进行思考与修炼，比如：定位、职场、创业、竞争、惜时、防败、理财、交际、激情、借力等方面。
二十六、定位——找准最适合自己的方向
男人——找准前行的方向才能实现自我价值
女人——有了明确的目标才有清晰的方向
二十七、职场——智慧让你玩转职场
男人——勇敢地秀出自己
女人——大胆地纵横职场
二十八、创业——做自己的老板
男人——做成功的自己
女人——要做“新世纪”的强者
二十九、竞争——适者才能生存
男人——与其苛求环境不如改变自己
女人——学会客观地看待竞争对手
三十、惜时——时间就是金钱
男人——合理有效地利用时间
女人——成功的女性懂得惜时如金
三十一、防败——不怕认输才能赢
男人——失败与挫折是迈向成功的阶梯
女人——不怕认输的女人敢于挑战自己
三十二、理财——会赚钱更要会管钱
男人——管理好你的资产
女人——会理财的女人活得最精彩
三十三、交际——做好一张关系网
男人——先交朋友后做生意
女人——“傻”女人最能“玩转”社交
三十四、激情——激情能点燃成功的烈火
男人——激情让男人超越自己
女人——激情让女人焕发出无穷的力量
三十五、借力——成功不青睐“独行侠”
男人——要善于借助他人之力
女人——成功的女人懂得巧借外力
