圖解經絡按摩自癒力 吳宏乾 (著) 今周刊出版社

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	【资料名称】:     【资料描述】: 　　晚上總是睡不好，被人說看起來氣色差？ 　　每當季節變換，就忍不住揉眼睛、打噴嚏？ 　　血液循環很差，就算穿很多還是手腳冰冷？ 　　老是被各種小毛病困擾，但真要看醫生又覺得好麻煩……養生教授吳宏乾這樣說── 　　正確按壓穴位，啟動身體自癒力， 　　立即緩解各種不適，達到預防效果。 　　替你消除頭痛、眼睛痠痛、水腫、經痛、過敏、耳鳴、失眠等各種煩惱……中醫理論中，人體的經絡系統是一個循環的網絡，負責全身氣血運行，當內在功能失常，就會透過經絡將病症反映於外，透過對症按摩就可以疏通經絡，調理內在臟腑，達到治療、防病，強身、抗衰老的作用。 　　【超簡單！隨時都能做的自療按摩術】 　　．3分鐘梳頭按摩術──用手指就能梳通經絡，輕鬆緩解頭痛，改善失眠，還能預防腦中風。 　　．3分鐘臉部輕按摩──晨起睡前按壓五官，保健視力，遠離老花，告別過敏和鼻塞。 　　．3分鐘摩腹按摩法──雙手輕推調理腸胃，改善習慣性便祕，經期不適和肥胖。 　　．3分鐘足療按摩法──洗澡時順便泡腳按摩，促進血液循環，消除疲勞，百病全消。 　　【百歲中醫們的親身見證】 　　?前中國醫藥大學董事長陳立夫先生高齡100歲，仍耳聰目明，神采飛揚，他鼓勵以穴位按摩法健身。 　　?106歲張駿醫師也特別交代每天必定按摩養生。 　　你有哪裡不舒服嗎？趕快來按摩看看對應部位的反射區和穴道吧。 　　本書賣點 　　★簡易手法圖解──每天3分鐘，促進循環，預防治療多種疾病★關鍵穴位講解──揉一揉、按一按，遠離頭痛、失眠、耳鳴、便祕……★對應器官穴位圖──清楚對應，想治哪裡就按哪裡目錄 　　〈作者序〉上工治未病，啟動你的自癒力 　　〈前言〉為什麼經絡通了，身體就好了 　　〈準備篇〉啟動自癒力的好用小道具 　　Part1 頭部是所有陽氣聚集處──梳通經絡的頭部按摩刺激頭皮，防病養生 　　認識重要穴位，從頭自療 　　1分鐘檢測 　　【圖解】3分鐘通頭按摩法 　　膳食調養 健腦補元氣 　　Part2 神清目明好元氣──告別鼻過敏的臉部按摩按摩臉部，保健五官 　　1分鐘檢測 　　【圖解】3分美顏按摩法 　　膳食調養 補氣好臉色 　　Part3 揉揉耳朵治百病──調整臟腑的耳朵按摩提拉按揉，健腦通血管 　　耳朵和身體疾病的對應表 　　1分鐘檢測 　　【圖解】3分鐘聰耳抗病按摩法 　　膳食調養 健耳補腎氣 　　Part4 瘦身減脂甩腹肉──通便整腸的摩腹按摩揉揉肚子，未病先防 　　1分鐘檢測 　　【圖解】3分鐘摩腹按摩法 　　膳食調養 吃出好胃道 　　Part5 代謝排毒不求人──百病全消的足部按摩足心宜常擦 　　雙腳是人體第二心臟 　　1分鐘檢測 　　【圖解】3分鐘足療按摩法 　　膳食調養 改善手腳冰冷 【下载地址隐藏】：                    点：回复可见地址 游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复