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過敏,不一定靠藥醫:劉博仁醫師的營養療法奇蹟之
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2020-4-15 03:30:35
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【资料名称】:過敏,不一定靠藥醫:劉博仁醫師的營養療法奇蹟之【增訂版】
【资料描述】:
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2020-4-15 03:30 上传
獨創根治過敏的「ATM法則」: 避開敏感源、急症藥物治療和營養醫學處方調理。 結合家庭醫學、耳鼻喉科學和營養醫學,全方位診斷過敏根源!
你是否有天氣一變就哈啾、總是無法好好呼吸,或動不動就皮膚癢的症狀?
根據統計,台灣鼻過敏患者約占總人口的30%,氣喘患者約占總人口的10%,異位性皮膚炎患者約占總人口的5至10%。其中,北部孩童的比例更高,2007年台北市衛生局調查中發現,台北市小一新生中,鼻過敏患者約占50%,氣喘患者約占20%。2013台灣氣喘衛教學會更指出,台灣的過敏人口占七成,換句話說,每10人中就有7人過敏!
即使如此,許多人卻選擇對過敏置之不理、或只想服用類固醇和抗組織胺來控制症狀,長此以往,鼻過敏極可能演變為氣喘、腦部缺氧,造成記憶力衰退、學習力降低,嚴重時易引發睡眠呼吸中止症,甚至腦中風、心肌梗塞等;氣喘則容易感染流行性感冒,併發肺炎、氣胸,嚴重者呼吸衰竭,進而造成死亡;異位性皮膚炎容易反覆遭到細菌感染,併發皮膚苔癬化,引發睡眠障礙等等。但是,過敏真的無法根治?只能靠吃藥控制症狀嗎?不!從今天起,飽受過敏困擾的你有一新選擇,那就是風行歐美的自然療法、對抗過敏有神奇效果的──「營養醫學」!
現任台中澄清醫院耳鼻喉科主任、同時也是營養醫學門診主任的劉博仁醫師發現,吃藥對抗過敏的效果有限,想要根治過敏,就要避開過敏原,並找出過敏的真正原因,像是營養素失衡、食品添加物、自律神經失調、壓力、遺傳、空氣及環境污染、飲食失調等等。透過改變飲食、適度運動、充足睡眠、舒緩壓力等自然方式慢慢調理,並搭配服用益生菌、天然魚油、月見草油、各類抗氧化劑等營養素來改善體質,就能根除過敏。
本書是劉博仁醫師繼暢銷書《疾病,不一定要靠「藥」醫》、《營養醫學抗癌奇蹟》之後,再度以營養醫學的專業處方搭配主流醫學,協助過敏患者成功抗敏!書中公開許多作者臨床經驗的本土成功案例,包括鼻過敏、氣喘、異位性皮膚炎、大腸激躁症、結膜炎、藥物過敏、慢性食物不耐症等台灣人常見的七大過敏疾病,為過敏一族打造健康奇蹟!他獨創的ATM抗敏法則,成功幫助許多飽受過敏煎熬的患者,遠離過敏之苦。想要治癒過敏,並且永不復發,你絕不能錯過作者獨家的「ATM」抗敏法則: .A(Avoidance):避免 透過詳細的飲食日記、急性過敏原檢測,或食物不耐檢測等方式找出過敏原,並確實做到避開過敏原,就可以降低就醫吃藥的頻率。 .T(Treatment):治療 若需用藥治療或正在用藥中,都要確實了解藥物的治療原理及用藥說明,千萬不要自行停藥,才能得到最好的治療效果。 .M(Modification):調理 將過敏的調理分成二方面來看,一是營養醫學調理,包括服用機能性益生菌、天然魚油、抗氧化微量元素鋅、抗氧化劑維生素C等營養素來補足身體所缺;二是生活型態的改變,包括適度規律的運動、不喝冷飲以及過甜食品、睡眠充足以及舒緩壓力來提高身體免疫力,以降低過敏及復發的機率。
本書除了詳盡介紹國人7大過敏疾病,如過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎、腸漏症、大腸激躁症、結膜炎、慢性食物不耐症等等的成因和症狀,以及如何找出過敏原、過敏原檢測法之外,更難能可貴的是,作者詳盡細膩地說明,如何應用自然醫學的營養療法來根治過敏,例如:「魚油」抗發炎抗過敏,可降低鼻子過敏的反應;「硒酵母」抗氧化,減少體內自由基,可降低氣喘反應;「益生菌」調節腸道免疫系統,改善腸漏症,並協助肝臟排毒等,所有你對根治過敏的疑問,一次給你完整解答!
目錄
推薦序1:營養醫學,根治過敏不藥而癒 張金堅
推薦序2:營養醫學,解決許多疑難雜症 夏滉
作者序:抗敏成功真的不是夢!
前言:陪他們走過過敏這條漫漫長路
閱讀之前:3分鐘測出你的過敏IQ指數!
PART1 治療過敏前,你一定要先知道的事
根治過敏第一步─認知:找出自己過敏的真正原因
根治過敏第二步─和解:吃藥對抗過敏效果有限
根治過敏第三步─整合:營養醫學的抗敏奇蹟
PART2 讓人頭疼的7大過敏疾病
1 為什麼我的鼻水老是流不停?─過敏性鼻炎
2 為什麼我總是無法好好呼吸?─氣喘
3 為什麼動不動就皮膚癢?─異位性皮膚炎
4 為什麼不是拉肚子就是便祕,老是無法順暢排便?─腸道過敏、大腸激躁症
5 總是不停揉眼睛是怎麼回事?─過敏性結膜炎
6 一不小心小命就沒了─藥物過敏(急性休克反應)
7 渾身是毛病,經常這邊痛那邊痛─慢性食物不耐症
劉醫師小講堂
PART3 治療過敏第一步─從過敏源頭對症下藥
揪出你身邊的過敏原
常見過敏原檢測法大公開
為何我有那麼多過敏原?─交叉過敏知多少
吃這個也癢,吃那個也癢─恐怖的食品添加物
我到底可不可以養寵物?─親愛的寶貝竟是過敏原
新房的臭味夢魘─劣質家具的大傷害
服飾店員工難以承受的痛─衣服質料的祕密
天氣一變就哈啾─預報天氣的氣象鼻
緊張大師的不速之客─自律神經失調
中耳炎、偏頭痛來作怪─原來是過敏惹的禍
基改食品少吃為妙─防不勝防的過敏原
PART4 中西醫抗敏療法比一比
吃藥可以根治過敏嗎?─抗過敏藥物知多少
開刀可以根治鼻過敏嗎?
中醫調理過敏有效嗎?─小心重金屬超標
三伏貼真的能治過敏嗎?
改善居家環境比特效藥更有用
PART5 抗過敏新選擇─營養醫學的抗過敏奇蹟
改善腸漏症,抗敏就成功一半
改善腸漏症的營養處方─益生菌、酵素、麩醯胺酸
好油也是減敏大功臣─魚油或琉璃苣油
抗氧化劑協助「棄」喘最有力─Q10、維生素C、白藜蘆醇植化素
補充蛋白質也能不過敏─蛋白質胺基酸粉
改善過敏疾病,【鋅】作用大
抗敏又抗癌的熱門營養素─硒
特殊抗發炎營養素─薑黃素及槲皮素
免疫多醣體也能緩解過敏反應─天然蕈菇類多醣體
有效緩解過敏的其他營養素─維生素D、鎂、銀杏
異位性皮膚炎該如何止癢─琉璃苣油、沙棘籽油、馬努卡油
過敏保健穴位─抗敏療法外一章
增訂版引言:在台灣,每10人就有7人過敏!
增訂版QA:劉博仁博士的抗過敏問題篇
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