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颜值和身材一个都不能少(肌肤改变命运+运动饮食1:9等,套装共10册)- 森拓郎等著

 
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楼主
2020-4-15 02:46:56
【资料名称】:颜值和身材一个都不能少颜值和身材一个都不能少
【资料描述】:

描述
真正有效的减肥方法,
并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动,
也不是严格的限制饮食,
而是找到造成自己现在身体状况的原因,
根据原因采取的对应的方法。

归根结底,是如何面对饮食的问题。

“不改变饮食习惯,只想通过运动甚至其他捷径来减肥”
这种想法本身就是有问题的。

本书将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识,
对如何切实地取得减肥成果,进行通俗易懂的讲解。

本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题。
只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因,
就能够知道自己应该做什么、怎么做,
最终减肥成果,获得理想的身材和健康的体质。


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