多米尼克的记忆魔法书 8次世界记忆冠军多米尼克2016年新作

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	【资料名称】:多米尼克的记忆魔法书 【资料描述】: 　　编辑推荐 　　★多米尼克1991年参加世界首届脑力记忆锦标赛，并赢得冠军，此后他先后8次赢得世界记忆冠军称号，几乎得到了所有的记忆竞赛的荣誉，被托尼·布赞誉为“人类迄今为止开发深入的大脑！”让他获得这一称号的，便是他独创的多米尼克记忆系统；★本书为多米尼克2016年新作，内含26种记忆技巧，24套记忆练习题；★本书所教授的方法，是全英中小学推荐采用的记忆法，学习记忆术，不但可以提高学习成绩，记忆大量重要信息，更可以改变大脑的体积和结构，帮助成年人打破年纪越大记忆力越衰退的魔咒，让你的记忆永不褪色；★多米尼克16岁时因脑子不好使而辍学，30岁时才投身记忆训练，4年后便获得世界记忆冠军，足以证明其独创的记忆方法具有强大效果；★跟《我蕞想要的记忆魔法书》《52周记忆魔法实战手册》相比，本书则重点介绍与记忆有关的各种原理、趣闻及实用方法，读来比较轻松，更能使读者对记忆产生兴趣，同时也是其他书的有益补充。 　　内容简介 　　●记忆时动用的感官越多，记忆的效果越好。 　　●大脑储存信息时比较任性，以致我们根本不知如何调取信息。 　　●我们对于往事的记忆，会无意识地根据个人好恶进行修改。 　　●长时间的脑力训练会改变大脑的体积和结构。 　　●高级的记忆技巧几乎都建立在想象的基础上。 　　●低卡路里食物，有利于健身，却不利于健脑。 　　●重复五遍的信息能够进入恒久记忆。 　　…… 　　世界首席记忆大师多米尼克用亲身经历告诉我们，提升记忆力好处多多，因此健脑应该像健身一样普及。拥有聪明的头脑，可以让学习更轻松、工作更顺利、生活更美好。 　　在这本新作中，多米尼克介绍了实用高效的记忆方法，以及与记忆相关的各种知识，能够让人们在了解记忆的基础上，快速地提高记忆力。 　　记忆力与逻辑思考力、想象力、观察力与专注力等相辅相承，综合提高各项能力，才能达到全脑开发的目的。而记忆训练就是开发大脑的捷径，快跟着世界记忆大师一起行动吧！ 　　作者简介 　　多米尼克·奥布莱恩，1957年8月10出生于英国。1991年，他参加了由“世界大脑先生”托尼·布赞发起的第一届世界记忆锦标赛，凭其独创的“多米尼克记忆系统”，38秒记住一副扑克牌的顺序，30分钟记住2385个随机产生的数字，1个小时记住110种元素的原子序数、符号、类别和精确到4位小数的原子量，一时技惊四座，横扫所有对手，获得首届世界记忆锦标赛的总冠军。此后十余年间，他先后获得8次世界记忆冠军，几乎打破所有记忆领域的世界纪录，成为举世公认的“世界首席记忆大师”。 　　目录 　　前言 　　第1章 记忆力简史：从古代到今天 　　口头传述 　　古希腊人的记忆术 　　古罗马人 　　记忆书的沉浮命运 　　当代记忆术 　　第2章 记忆迷宫：记忆是如何工作的 　　记忆是怎么一回事 　　左脑和右脑 　　记忆波 　　记忆的类型 　　记忆是如何形成的 　　记忆有多可靠？ 　　睡眠、做梦和记忆 　　记忆和学习 　　第3章 记忆和智商 　　遗忘的理论 　　被遗忘的记忆 　　儿童的记忆 　　记忆和年龄 　　第4章 如何提升你的记忆力 　　大脑健身房 　　记忆的艺术 　　想象的艺术 　　联想的艺术 　　定位的艺术 　　专注的艺术 　　观察的艺术 　　重复的力量 　　记忆和健康 　　记忆和五感 　　记忆和音乐 　　回忆的艺术 　　第5章 你的记忆地图 　　助记符 　　视觉记忆桩 　　故事记忆法 　　路径记忆法 　　多米尼克系统 　　数形系统 　　思维导图 　　第6章 你会用到的记忆技巧 　　如何记住人名和长相 　　如何记住日期 　　如何发表演讲 　　如何记忆一副扑克牌 　　如何运用记忆力取得好成绩 　　如何在阅读时过目不忘 　　如何快速阅读 　　如何解决“话到嘴边”的问题 　　第7章 提升记忆力好处多 　　活在细节中 　　记忆减压法 　　免除焦虑法 　　时光旅行 　　释放过去 　　情绪的世界 　　保持大脑年轻 　　附表 多米尼克记忆系统 　　后记 记忆的未来 　　前言 　　“天呐，多米，你还参加比赛呢？我听说你都42岁了。” 　　1999年，世界记忆锦标赛开赛第一天，一个17岁的美国小兄弟这么问我。据说在过去的6个月里，此人一直在坚持记忆训练，每天6个小时。他此次伦敦之行只有一个目的：打败对手，成为世界记忆冠军。 　　虽然他的问题稍嫌不礼貌，但我相信，其实很多人都会有此一问。毫无疑问，在记忆比赛中，一个年方17岁、风华正茂的小伙子，显然要比一个42岁的“半老头子”更有优势。毕竟，常识告诉我们，记忆力会随着年龄增长而衰退，年龄越大，记性越差——如果是在1988年，我也会这么认为。 　　但就在那一年，我在电视上看到了一次比赛，从此便踏上了一条完全不同的人生道路。记得那次比赛有一名选手名叫克莱顿·卡夫罗，他在3分钟之内记住了一副被打乱顺序的扑克牌！ 　　那个情景让我目瞪口呆。怎么可能？这么短的时间里，一个人怎么可能仅凭大脑就把52条完全不相干的信息记忆下来，且丝毫不差呢？此情此景让我热血沸腾，为了揭开卡夫罗的秘密，我揣着一副扑克牌，开始了为期3个月的闭关自训。 　　这3个月里，我绞尽脑汁去记忆一副打乱的扑克牌，不停地想出新点子，又不断将其否定抛弃，只留下那些有用的点子，然后不断完善。日子一天天过去，我感觉自己体内的巨人被唤醒。这辈子我第一次感觉，不仅我的记忆力，我的专注力和想象力也都得到了巨大提升。我发现，一个全新的多米尼克开始在我体内复活——不经意间，我与古人不谋而合——很多记忆技巧，都是两千多年前的古希腊人经常使用的。 　　记忆大师战绩表 　　记忆训练的第1天，你可能一次只能记住两三件物品；第2天可能记住10件；到了第2个星期，或许能记住20件……你觉得自己很了不起了，对吧？ 　　在回答之前，我先告诉你几个数字： 　　1999年，我在1个小时内记住了18副（936张）打乱的扑克牌，丝毫不差！ 　　2002年，我记住了54副（2808张）扑克牌。所有扑克牌都被打乱顺序，每张扑克牌我只能看一遍——很终我只犯了8个错误。这项纪录至今无人能破。 　　2008年，本·普利德摩尔只用24.68秒就记住了一副打乱的扑克牌，创造了速度很快的世界纪录。（该项纪录已于2015年被王峰打破，时间是19.80秒。——编者注）3个月后，我感觉自己的大脑焕然一新，像是换了新脑子。我不断突破自己，很快就能记住6副打乱的扑克牌，而且每张只看一眼。OMG（我的天），原来我是个天才！ 　　为什么以前在学校里从来没人教过我这些呢？为什么那时每次考试之前我都会战战兢兢的呢？ 　　很小的时候，我就被诊断患有阅读障碍症。医生告诉我父母，这个不幸的小家伙根本无法集中注意力，他不可能记住老师教的任何东西。当我是学生时，我从来都没考过好成绩。对我来说，学校从来都不是个快乐的地方，没办法，16岁那年，我决定结束自己的学生时代。 　　时至今日，我们对大脑和学习过程的了解已经大大加深，可为什么老师还是不教我们这些学习方法呢？对这个问题，我始终感到困惑。 　　在过去的几十年里，我们一直在关注自己的体形，想尽办法让自己的身体看起来更漂亮。我们不断研究各种食谱和锻炼方式，让自己保持身体健康。进入21世纪，人们开始意识到，如果头脑不灵光，体形再匀称也是毫无意义的——没人愿意做一个体形匀称的笨蛋。大脑训练随之成为时尚！ 　　我真心希望，本书中的这些试验和练习能帮助你唤醒自己体内的巨人，为你的人生掀开新的一页！ 　　哦，对了，忘了告诉你，42岁那年的比赛，我拿到了自己的第六尊世界记忆冠军奖杯！ 　　多米尼克·奥布莱恩 　　Dominic O'Brien 　　精彩书摘 　　记忆是人类很古老的艺术之一。对于我们的祖先而言，记忆不仅是生存必备条件，也是日常生活的一部分。在印刷技术还未出现的年代，人类会把各种事件记录在石板上，以此传递信息，了解世界。但由于石板数量有限，能刻在石板上的信息毕竟不多，很多信息就只能靠脑子记下来，于是就有了很初的记忆术。 　　在远古时代，吟游诗人们，如荷马，就必须记住数万条诗句；政治家、神学家、哲学家们必须学会脱稿演讲……一句话，一个人要想成功，必须有个好记性。 　　在本章，我们将简单了解一下不同时代的人们是如何发展记忆术的。 　　小时候，每个人都听过很多有趣的传说，大都是关于我们的祖先的。这些故事之所以被称为传说，是因为它们经过一代代人口头相传。每一代人在讲述这些故事时，为了吸引听众，都会做一些小小的改动，或夸张，或悬疑，或搞笑，或推理……慢慢地，这些故事变得越来越离奇，也更容易流传。我们通过这些故事认识自己的祖先，了解自己的过去。有时我们或许会翻翻自己的族谱，甚至能看到祖先的照片或画像，但如果没有这些故事，祖先的照片或画像将变得毫无意义。 　　回溯从前，在人类还没有发明文字的时候，我们只能通过民间传说来了解一个地方或一个民族，而这些传说，大都是通过一代又一代人的记忆流传下来的。没有记忆，就不会有这些传说，也就不会有文化传承。 　　相信全世界的人都听说过伟大的古希腊诗人荷马，他的事迹一点不亚于那些征战特洛伊的战士。荷马吟游四方，给各地的人们讲述英雄们的丰功伟绩。在他那个时代，没有任何文献资料可以参考，他只能凭记忆讲述故事，其作品《伊利亚特》将近16000行，据说要用四五个晚上才能讲完！ 　　在东方的印度，韦达文化的信徒同样需要记忆大量诗歌，而且要求更加严格。据说他们相信，吟诵圣诗时的丝毫差错都会导致宇宙能量失衡，严重时甚至会给人类带来灭顶之灾。为了避免灾难，他们必须精心打磨自己的记忆力，确保不会犯错。 　　在电力普及之前，很多村落的人们是通过讲故事来度过漫长的夜晚的，中世纪北欧的许多神话，包括诸神之战、巨人、恶龙、各种异形魔兽等，都由此而来。这些神话的起源我们已经无从考证了，但它们的确都是通过口口相告而流传至今。这些神话故事情节曲折离奇，让人过耳难忘，这也给后来发展记忆术提供了一个重要提示。 　　助记符（Mnemonic）这个词来源于古希腊的记忆女神Mnemosyne（谟涅摩绪涅）。据说这位女神上知天文，下知地理，通晓过去未来，是所有生命和创造力的本源。而且据说凡人一旦喝了Lethe（忘却之河，冥府中五条河流之一）里的水，就会永远失去人世间的记忆。（相当于中国神话里的孟婆汤。——编者注）从这些神话故事不难看出，在古希腊，人们已经相信，记忆是一切灵感的基础，失去记忆等同于失去生命。 　　记忆训练的鼻祖名叫西摩尼得斯（Simonides），是一位活跃于公元前5世纪前后的希腊诗人。据说有一次，西摩尼得斯受邀在一场晚宴上发表演讲，演讲结束之后，有人告诉他说有两个人在门口等他。西摩尼得斯刚一走出会场，整个会场便轰然倒塌，压死了里面所有人。（事实上西摩尼得斯并没有见到那两个人，据说那两个人其实是双生神Castor和Pollux，因为西摩尼得斯在演讲中赞美了他们，所以他们化成凡人前来解救西摩尼得斯。）由于悲剧现场过于惨烈，很多死尸都被砸得无法辨认，所以只能由西摩尼得斯根据记忆中每个人的位置来判断，结果西摩尼得斯毫不费力地一一指认，很终解决了家属认尸的问题。 多米尼克的记忆魔法书 pdf 多米尼克的记忆魔法书 epub 【下载地址隐藏】：                    点：回复可见地址 游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复