大潜能：如何借助他人的力量获得成功 Shawn，Achor肖恩·埃科尔

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	【资料名称】:大潜能     【资料描述】: 　　编辑推荐 　　哈佛心理学导师、知名潜能挖掘专家肖恩·埃科尔新作。肖恩曾是哈佛大学积极心理学的研究人，也是世界500强企业的积极行动导师，曾著有畅销书《快乐竞争力》《幸福原动力》，他在TED的演讲点击率超过1500万次。 　　写给所有处于瓶颈期的个人和企业。如果你一个独自追求成功、希望突破自我的人，如果你不知道如何与人相处，如果你希望从他人身上获取能量，那么你应该来看看这本书。 　　5步帮助组织和个人快速掌控大潜能。就像没有阳光、土壤和水，种子就无法生长一样，社交网络决定了我们的成功和收获。书中提出了SEEDS模型，教我们如何从他人身上获取能量。 　　心理学者、进步空间创始人刘轩、华语世界首席成长作家张德芬推荐内容简介 　　为什么你明明很努力，却还是表现平平？ 　　为什么那个能力不如你的人，周围总有一帮人助他成功？ 　　人们常常错误地认为，只要更勤奋、更高效地工作，就能提升自己的竞争力，发挥自己的*大潜能。《大潜能》告诉我们，成功完全取决于你和他人合作的能力。就像幸福具有传染性一样，人类潜能的各个方面——表现、智力、创造力、领导力、能力和健康——都会受到周围人的影响。 　　那些专注于自我的人，只能发挥有限的“小潜能”；而与他人共同成长的人，往往能获得新能量，激活“大潜能”。本书提出了SEEDS模型，通过5个步骤帮助组织和个人快速掌控大潜能。 　　· S（Surround）被积极的影响者包围。消极颓废、毫无追求的人会耗尽我们的能量和潜力，而积极阳光、乐于参与、有上进心和充满创造力的人能够使我们的积极性、参与度、主动性和创造性成倍增加。因此我们需要多多结交这类人。 　　· E（Expand）赋能他人。大潜能是一个良性循环，赋能他人力量的同时，自己也会变得强大。 　　· E（Enhance）通过赞美巩固资源。赞美无价，要想有效调动和激励他人，首先要彻底反思我们的赞美方式。 　　· D（Defend）学会抵抗负能量。消极的事物会对创造力、热情和能量产生威胁，因此我们需要有策略地构建防御系统。 　　· S（Sustain）维持潜能增长。前4种方法已经为成长“播下种子”，但要维持成长，还要不断创造积极的动力循环。 　　作为哈佛心理学导师、知名潜能挖掘专家，作者肖恩·埃科尔总是擅长把高深的理论转化为可操作的行动步骤。这本书结合了神经科学、心理学和人际交往领域的*新研究，为处于瓶颈期的个人和企业提供了指引。 　　作者简介 　　肖恩·埃科尔（Shawn Achor） 　　研究幸福、成功和潜能的全球**专家之一。哈佛幸福课的主要设计者之一，在哈佛大学赢得了12次杰出教育奖。肖恩关于幸福和潜能的研究登过《哈佛商业评论》的封面，他的TED演讲是有史以来非常受欢迎的演讲之一，浏览量超过1500万次。 　　在哈佛度过了12年时光后，肖恩将这项研究带到近一半的财富100强公司，以及五角大楼、非洲贫困学校和白宫等地。他曾为谷歌、毕马威、美国运通、百事、星巴克、瑞银等企业提供“快乐竞争力培训”。 　　他的研究也在知名心理学杂志上得到了进一步完善，并在《纽约时报》《华尔街日报》《福布斯》《财富》杂志上都有相关报道。几百万人观看了奥普拉·温弗瑞对他的采访和他参加的公共广播公司节目。如今，他是世界幸福委员会的成员，继续从事自己的研究。 　　精彩书评 　　我们一辈子都不知道自己的上限，不知道自己身上有多少可能实现的东西。没有遗憾的人生，应该是时时刻刻都在做自己喜欢的事。尽可能早地发现自己的“大潜能”，才能在工作中随时感受喜悦，成为真实的自己，活出淋漓畅快的人生。 　　——张德芬，华语世界首席成长作家 　　我们常认为潜能只和自己有关，但这本书指出了另一面：在与别人的关系中，蕴藏着更大的潜能，它却常被人忽视。作者肖恩开创性的研究不仅揭开了这一领域的面纱，还给出了可操作的SEEDS潜能模型，值得每一位遇到成长瓶颈、渴望突破人生的读者阅读！ 　　——刘轩，心理学者、进步空间创始人 　　《大潜能》彻底颠覆了我们对成功的认知。它表明，成功的秘诀不在于关注自身，而在于提升他人的生活。它还概述了实际可操作的步骤，将想法转化为行动。这本书再一次提醒世人，肖恩·埃科尔拥有鼓舞人心的力量。 　　——丹尼尔·平克，《时机管理》《驱动力》作者这是一本充满活力的书，它讲述了如何发掘别人*好的一面，以及他们如何帮助我们成就*好的自己。故事引人入胜，研究耳目一新，感染力十足，再加上超实用的建议，这本书无疑是肖恩·埃科尔的*佳作品。 　　——亚当·格兰特，《沃顿商学院*受欢迎的思维课》作者目录 　　第一部分 不要给潜能设限 　　第一章 潜在联系的力量 　　红树林的奇迹 　　他人的力量 　　第二章 打破隐形上限15 　　哈佛“原始尖叫” 15 　　“最合适者生存”法则20 　　谷歌重新定义潜能22 　　潜能生态系统26 　　羽毛落尽与被啄伤致死33 　　5个策略制造良性循环37 　　没有他人，生活就没有意义41 　　第二部分 解锁巨大潜能的来源45 　　第三章 创造星系：被积极的影响者包围47 　　追求集体而非个人成功52 　　策略1：寻找乐观积极的影响者 57 　　策略2：多样化朋友：支柱、桥梁和扩充器 62 　　策略3：互惠联系促进心理安全 68 　　逃离灰色之城71 　　第四章 增强力量：人人都能成为领导75 　　“我拯救了一条生命”75 　　红衣主教学校逆袭秘诀80 　　策略1：从第11把椅子上开始领导85 　　策略2：学习激励演讲 87 　　策略3：以进步为动力93 　　策略4：从每个岗位寻找意义所在96 　　第五章 强化资源：做一面赞美的棱镜103 　　策略1：停止比较式赞美108 　　策略2：关注正确的事物112 　　策略3: 赞美支持者116 　　策略4；赞美民主化121 　　策略5：把隐藏的31%变成给予者126 　　策略6：不要只赞美结果，还要赞美过程 　　第六章 拒绝消极影响：保护系统免受攻击133 　　悲伤情绪无需恐惧133 　　抵制负能量的艺术136 　　策略1：建一条护城河140 　　策略2：建造精神堡垒146 　　策略3：学习精神合气道151 　　策略4：远离问题，度个好假160 　　策略5：及时选择新战役162 　　第七章 维持潜能：创造良性循环167 　　策略1：创造意义之旅171 　　策略2：利用生动的形象指引方向178 　　策略3：庆祝胜利188 　　结语 孩子们都挺好199 　　注释203 　　精彩书摘 　　他人的力量 　　当乔治·卢卡斯为价值十亿美元的星球大战系列电影撰写剧本时，“愿力量与你同在”这句电影史上最具标志性的台词一开始并没有出现在剧本中。相反，最初的版本是：“愿他人的力量与你同在。”这段神秘的电影史与潜能科学之间有何关联呢？儿童文学作家罗尔德·达尔曾说：“最大的秘密总是藏在最不可能的地方。”我相信，这句话不仅意指问题（社会支持人们对潜能的扭曲追求），也包含了让人们加倍成功、幸福和快乐的秘诀。 　　我们的社会变得过于关注“个人的力量”，而非“在他人的帮助下变得强大的力量”。当然，好莱坞推崇独树一帜的超级巨星，大街小巷都可以看到他们的名字。但如果是在公司和学校，因为在这些地方，人们只关心个人成就，磨灭了“他人”的作用。不过，隐藏的事物早晚可以显露。 　　三年前，我在研究成功和人类潜能之间的潜在联系时，有了一个重大突破：我成了一名父亲。 　　当我的儿子利奥来到这个世界时，他是那样弱小无助，甚至连翻身都做不到。随着年龄的增长，他的能力有所增强。每掌握一项新技能，就像任何一位优秀的、乐观的心理学家都会做的那样，我就会鼓励孩子：“利奥，这一切都是你自己完成的！我为你骄傲。”过了一会儿，利奥学我的话，用软萌而自豪的声音说道：“都是我自己完成的！” 　　那时，我突然意识到：我们以孩子，成长为职场中的成年人，总是习惯于对要完成的事情给予不同程度的重视。作为一个父亲，如果我不再表扬和引导孩子，我的儿子可能就会把个人成就当作对勇气的终极考验。但在现实生活中并非如此。还存在另外的可能。 　　这个循环从孩子很小的时候就开始了。在学校里，我们的孩子被教导要独立自主、勤奋学习，这样他们才能在考试中拔得头筹。如果在考试中寻求他人的帮助，便会因为作弊而受到惩罚。他们每晚都要花好几个小时来完成家庭作业，以至于他们不得不放弃和他人的相处时间，从而有更多的个人时间完成任务。他们一遍又一遍地接收这样的信息：他们未来在工作上的成功取决于个人的衡量标准，包括成绩和标准化考试的分数。尽管统计学并没有给予证明，但这种学习方式的确会带来一些问题：当他们的社会交往停滞，开始出现失眠、注意力涣散、情绪低沉、身体欠佳等症状时，压力水平就会急剧上升。不过，我们没有急着去质疑这个系统，而是对这个群体做出评判，他们似乎永远不会满足于个人所取得的成就。当学生们完成学业时，他们已经疲惫不堪，内心脆弱而孤独。结果他们却发现，就算跨过彩虹到达终点，许诺给予他们的成功和快乐也没有出现在那里。 　　突然，当需要和他人合作，将商品推向市场或达成团队目标时，那些在个人测试中表现出色的人便会陷入困境。与此同时，跃居高层的不是那些所有事情都靠自己的人，而是那些会向他人寻求帮助，团结他人以获得成长的人。父母若坚持鼓励孩子用均衡的、协作的方法取得成功，他们就会获得回报；相反，那些要求孩子牺牲与人交往而追求个人成功的父母会发现，当孩子出现精神倦怠、内心孤独等症状时，他们就会觉得措手不及。 　　人生中的头22 年，个人品质和个人成就一直是衡量标准，它们决定了我们能否获得荣耀与称赞。而在我们的余生中，与他人合作取得成就，才是成功的关键。 　　在过去的10 年里，我和近半数的财富百强企业合作，访问了50 多个国家，和世界各地的人进行交流，了解他们对成功、幸福和人类潜能的看法。我发现，有一件事几乎在所有地方都通行：绝大多数企业、学校和组织以个人指标，如销售额、简历上的个人荣誉和考试成绩为衡量标准，并对“高绩效”，即表现出色的人予以奖励。可这种方法的问题在于，它的预设前提是：我们生活在一个“适者生存”的世界里（我们以为科学已经完全证实了这一点）。这种想法认为，成功是一场零和博弈，只有那些成绩最优异、简历最出色或者分数最高的人才是仅有的成功者。公式非常简单：比其他人更出色、更聪明、更富创造力，你就能成功。 　　但这个公式是不准确的。 　　多亏了这项开创性的新研究，我们现在知道了发挥最大潜能的方法并非适者生存，而是最合适者生存，读者稍后将在这本书中了解这项研究。也就是说，成功的关键并不在于你多有创造力、多么聪明或者多么努力，而在于你能否和周围的人和谐相处，为集体奉献力量并从中受益。它不仅和你的学校或工作场所的优劣挂钩，还取决于你的适应能力。它不仅和分数高低相关，还和你为团队贡献的技能紧密联系。 　　我们总会这样想，如果我们工作更努力、效率更高、头脑更聪明，我们就能够激发最大潜能。但是在现代社会，影响成功和潜能发挥的最大阻碍并非因为你缺乏效率、工作不够努力或者头脑不够聪明。从科学层面上来讲，最大的阻碍是我们追求它的方式。追求潜能不是一条孤独的道路。经过近十年的研究，结论十分明了：在这条路上，一个人加快步伐没有用，结伴同行才能走得更远。 【下载地址隐藏】：                    点：回复可见地址 游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复