10大健康食物排行榜 陳進明 李克成 生活保健 人類智庫數位

股票学习站

	【资料名称】:10大健康食物排行榜     【资料描述】: 　　吃對食物讓你更健康！ 　　天然食物就是你最好的保健醫生 　　＊從自然食材中尋找最健康的頂尖食材 　　＊不花錢的食物醫生 　　＊食物就是你的家庭營養師 　　在各種食材都能便利取得的現在，我們對吃的選擇越來越多元化。錯誤的飲食觀會引發許多文明病，正確的飲食習慣，則能預防三分之一的癌症及多種慢性疾病，還能讓身體功能正常地運作。本書針對讀者關心的各大健康面向，分別提出五大類前20名健康食物排行榜，總數超過上百種的健康食材，讓您從此能夠針對自己的需求，吃出健康活力！ 　　本書特色 　　●三大名「師」推薦，專業權威 　　本書請三位專業的營養師、中醫師、西醫師，為讀者嚴選出各種健康食物排行榜，以及食物的營養價值、健康功效，專業及權威度十足。 　　●5大健康方向，最佳食物TOP20排行榜 　　從排毒、增強免疫力、抗氧化、代謝及抗壓等五大方面，依營養程度各列出前20名的最佳食材，讓讀者依自身需要，選擇最適合的食物。 　　●照顧16種族群，嚴選200種優質食物 　　從嬰兒、孕婦、老年人，到學生、上班族、外食族，不同年齡、不同身分，都能從書中提供的200種優質食物中，獲取到最豐富的營養。 　　●對抗17種疾病，170種超優質食物 　　依常見病及慢性病列出17種疾病，例如感冒、氣喘、腸胃病、糖尿病、高血壓等，攝取哪些食材能幫助改善症狀，共提出170種優質食物。 　　●食物搭配觀念的導正與建議 　　各食材的搭配宜忌，以及搭配加分的營養公式、搭配錯誤的飲食警示，以圖表框的形式完整呈現，方便閱讀。 　　●營養師一週健康餐 　　專業營養師設計一星期的專業三餐表，不需煩惱每天該吃什麼，依照這份貼心的每週健康建議餐，就能獲得最佳飲食標準。 　　●版面設計清晰易讀 　　全彩印刷，版面區塊設計，方便讀者閱讀，並附清楚美觀的食材圖片，以及挑選祕訣，以供消費者選購。 　　●索引完整詳實 　　五大類索引完整記載，方便讀者對照查閱，編排好讀易找。 　　目錄 　　審訂推薦序-營養師 蕭千祐 　　審訂推薦序-西醫師 陳進明 　　審訂推薦序-中醫師 李克成 　　出版序 　　導讀 　　PART 1 第一篇 自然食物VS.健康百分百 　　第一章 自然食物就是你最好的醫生 　　第二章 如何吃出健康？ 　　PART 2 第二篇 最Health健康最Hot熱門的100種食物排行榜醫師＆營養師推薦最健康食物前10名排行榜BEST 10（醫師＆營養師用力推薦一定要吃的自然健康食物）第一章 排毒功效前20名健康食物排行榜 　　第二章 增強免疫力前20名健康食物排行榜 　　第三章 抗氧化效果前20名健康食物排行榜 　　第四章 促進代謝前20名健康食物排行榜 　　第五章 舒緩壓力前20名健康食物排行榜 　　PART 3 第三篇 最適宜各種需求的100種超優質食物第一章 最適宜男女老幼食用的精選超優質食物第二章 最適宜各族群食用的精選超優質食物 　　第三章 養顏美容最有幫助的精選超優質食物 　　PART 4 第四篇 最適宜各種疾病對症食用的100種健康食第一章 最適宜一般病患者的超優質食物 　　第二章 最適宜慢性病患者的超優質食物 　　Appendix Index 附錄索引 　　健康食材營養功能一覽表 　　營養素大分類表 　　食物營養功效VS.常見疾病與美容對照表 　　各年齡族群每日飲食建議表 　　專有名詞索引 百度云： 微云： 【下载地址隐藏】：                    点：回复可见地址 游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复