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这是最狠毒的建仓手法，通过对股价的纵深打压，在飞流直下三千尺这样惨烈的下跌过程中，没有人不害怕的，这种手法又以跌停板建仓最为闻名于江湖，看案例： 
第二类，长时间横盘整理建仓。 实战范例二： 000848，承德露露，从2008年12月至2009年8月，这段时间该股一直在箱体内整理，而这段时间大盘涨了近2000点，其他个股翻五六倍的比比皆是，呜呼悲哉，MYGOD！太狠了，这样的洗盘界内大多戏称为磨盘，没的说，就是折腾死你。 这类建仓被主力用的甚广，因为操作起来很容易，所谓滚动操盘就是咱们常说的高抛低吸，主力的目的就是在股价没启动前通过滚动操盘降低自己的持仓成本，不要天真的以为股价创了新低就认为主力被套了，其实人家的成本已经低的让你无法想象。 
主力建仓三要素：时机、价格、数量 所谓时机就是符合天时、地利、人和。天时是指市场经过长期下跌，风险释放殆尽，利空出尽，熊市接近尾声，宏观经济出现转好迹象，政策开始扶 持经济繁荣。地利是指选择合适炒作的个股。人和是指对上市公司、证券交易所、各大投资机构之间的关系沟通协调到位。一旦时机成熟庄家就会选择行情启动前悄 悄建仓、行情启动时同时建仓或行情启动后快速建仓。 就是尽量获取最低廉的筹码。建仓成本是庄家最敏感最核心的问题，成本越低，获利越大，风险越小。 就是吸纳足够多的低廉筹码。只有足够低价的大量筹码才能获取最大利润，这就是庄家“一个中心，两个基本点”原则，以追求利润最大化为中心，以低价和足够数量为基本点。短线庄家一般控筹在10%—30%左右，中线庄家在40%左右，长线庄家在50%左右。 | 
