常見病推拿養生技巧 健康養生堂編委會 (著) 生活保健

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	【资料名称】:常見病推拿養生技巧 【资料描述】: 　　24名中醫穴位按摩手法全圖解 「按」對五臟穴位排毒不生病 養心！保肝！健脾！清肺！固腎！ 經絡養生除病痛，告別惱人症狀 疏通經絡，調和氣血，緩解疲勞 ★名醫教你用雙手呵護身心健康！生活中的小病小痛讓人倍感折磨，吃藥打針又不一定見效，快省下昂貴的醫療費用 與看病流程，自己推拿就能快速舒緩。 ★推拿療法簡便易學，不受場地及器械設備限制，只要找到正確的穴位區域，運用適當的手法、力度，就能輕鬆取得 療效。從現在起，每個人都是自己的醫生。 ★改善血液和淋巴循環、消腫化瘀、整骨理筋、提神醒腦、緩解疲勞，推拿療法還能暢通氣血，改善調節人體免疫功 能，從而提高抗病能力，讓你越使用越健康。 　　目錄 　　閱讀導航 　　常用人體五臟保健大穴 　　Chapter 1 推拿療法基礎知識 　　01 追根溯源話推拿　推拿的產生與演化 　　02 源於自然，歸於神奇 推拿及其神奇功效 　　03 陰陽與推拿　陰陽學說是推拿療法的理論基礎04 依五行推拿　五行分類，道法自然05 人體臟腑與推拿　推拿的臟腑之論 　　06 四診合參與八綱辨證　中醫推拿的依據 　　07 辨別宜忌，循規而行 推拿注意事項與禁忌證Column 推拿常用穴位手繪圖鑑（一）Chapter 2 推拿必知的經絡與腧穴 　　01 人體經絡穴位　藏在身體裡的健康密碼 　　02 手太陰肺經　呼吸順暢，由它保障 　　03 手陽明大腸經　保護腸胃，一經多治 　　04 足陽明胃經　推拿此經，消化無憂 　　05 足太陰脾經　治療婦科，首選經絡 　　06 手少陰心經　開竅醒神，護心強身 　　07 手太陽小腸經　舒筋活絡，消疲解乏 　　08 足太陽膀胱經　排出毒素，一身輕鬆 　　09 足少陰腎經　保養腎精，幸福長壽 　　10 手厥陰心包經　安定神志，養心怡情 　　11 手少陽三焦經　聯絡氣血，補陽益氣 　　12 足少陽膽經　調節臟腑，排憂解鬱 　　13 足厥陰肝經　調理氣血，疏肝利膽 　　Column 推拿常用穴位手繪圖鑑（二） 　　Chapter 3 推拿手法快速入門 　　01 推拿取穴 定位找穴，輕鬆搞定 　　02 推拿的力度 恰到好處的控制 　　03 推拿用品與體位 借力發力，事半功倍 　　04 放鬆類推拿 消除疲乏，精神百倍 　　05 拍擊類推拿 鬆解筋骨，調和氣血 　　06 點穴類推拿 點到病除，通經活絡 　　07 活動關節類推拿 調理關節，益氣活血 　　08 正骨類推拿 脫位骨折，推拿解憂 　　09 常規部位推拿 全身各部，各司其職 　　10 小兒推拿 健康成長，父母必修 　　Column 推拿常用穴位手繪圖鑑（三） 　　Chapter 4 推拿正骨 　　01 下頜關節脫位 輕托復位，恢復正常 　　02 鎖骨骨折 扳頂復位，輕鬆搞定 　　03 肘關節脫位 牽引旋切，反覆屈伸 　　04 肩關節脫位 拿捏彈撥，旋搖活動 　　05 髖關節脫位 屈膝屈髖，牽引旋轉 　　06 髕骨脫位 側推拔推，各有奇效 　　07 胸腰椎壓迫性骨折 小心處理，仔細對應 　　08 肱骨外髁頸骨折 端提擠按，鼓勵鍛鍊 　　Column 推拿常用穴位手繪圖鑑（四） 　　Chapter 5 推拿治療軟組織損傷及相關病症 　　01 足底筋膜炎 甩開疼痛，雙足輕鬆 　　02 頸部扭傷 活血舒筋，小心保養 　　03 肩周炎 通經活絡，日常保健 　　04 頸椎病 活血通絡，分清緩急 　　05 網球肘 舒筋活絡，消腫止痛 　　06 急性胸肋疼痛 行氣化淤，解痙止痛 　　07 急性腰扭傷 舒筋活絡，解除痙攣 　　08 背部軟組織損傷 活血化淤，消腫止痛 　　09 胸部肌肉拉傷 小心推揉，散淤止痛 　　10 腹部肌肉拉傷 通經活血，注意休息 　　11 肘關節損傷 消腫止痛，活血化淤 　　12 掌指指間關節扭挫傷 拔伸揉捏，注意力度 　　13 腓腸肌損傷 按揉拿捏，輕柔緩慢 　　14 踝關節扭挫傷 消腫散淤，輕鬆行走 　　15 肩關節扭挫傷 旋肱蹬腋，成功復位 　　Column 推拿常用穴位手繪圖鑑（五） 　　Chapter 6 推拿治療亞健康 　　01 落枕 頸肩僵硬，推拿解除 　　02 牙痛 祛風止痛，疏經通絡 　　03 食慾不振 健胃消食，食慾大增 　　04 便秘 清熱潤燥，腸道暢通 　　05 頭痛頭暈 還你一個輕鬆的頭腦 　　06 腦神經衰弱 對症推拿，安神定志 　　07 眼部疲勞 讓心靈的窗戶更明亮 　　08 腹痛、腹脹 疏暢氣血，調理陰陽 　　09 鼻塞 疏通關竅，助鼻暢通 　　10 橫膈膜痙攣 疏肝理氣，和胃強心 　　11 痔瘡 難言之隱，推拿解憂 　　12 過度疲勞 強身健體，精神百倍 　　13 憂愁抑鬱 放鬆身體，愉悅心情 　　14 煩躁 疏肝理氣，舒緩解壓 　　15 失眠 益精健腦，滋陰潛陽 　　Column 推拿常用穴位手繪圖鑑（六） 　　Chapter 7 推拿治療家庭常見疾病 　　01 肥胖 只有瘦，才能壽 　　02 胃痛 理氣止痛，健脾和胃 　　03 咳嗽 和氣護肺，清熱止咳 　　04 鼻炎 提升正氣，呼吸順暢 　　05 慢性腹瀉 調理脾胃，腹中輕鬆 　　06 慢性腰肌勞損 讓腰板硬起來 　　07 感冒 減輕症狀，提高抵抗力 　　08 冠心病 祛淤通脈，益氣養心 　　09 攝護腺炎 保護自己的生命「腺」 　　10 糖尿病 降糖降脂，益氣活脈 　　11 高血壓 滋陰育陽，補腎益精 　　Column 推拿常用穴位手繪圖鑑（七） 　　Chapter 8 推拿治療婦產科常見疾病 　　01 月經失調 疏通經絡，調理氣血 　　02 痛經 理氣通絡，活血化淤 　　03 妊娠嘔吐 點按止吐，便捷輕鬆 　　04 產後缺乳 益氣養血，通絡下乳 　　05 閉經 活血通經，重返健康 　　06 帶下 散寒除濕，固澀止帶 　　07 更年期症候群 疏肝解鬱，平衡陰陽 　　08 乳腺增生 活血化淤，消腫散結 　　Column 推拿常用穴位手繪圖鑑（八） 　　Chapter 9 推拿治療兒科常見疾病 　　01 小兒咳嗽 溫肺止咳，消除寶寶病痛 　　02 小兒遺尿 益氣補腎，讓寶寶告別遺尿 　　03 小兒便秘 益氣養血，開塞通便 　　04 小兒嘔吐 疏肝理氣，和胃止嘔 　　05 小兒夜啼 安神補腦，給寶寶一夜好夢 　　06 小兒發燒 清熱解毒，讓寶寶快速退熱 　　07 小兒腹瀉 溫補脾腎，利濕止瀉 　　08 小兒痢疾 輕柔慢推，輕鬆止痢 　　09 小兒營養不良 健脾開胃，消食化滯 　　Column 推拿常用穴位手繪圖鑑（九） 　　附錄一 常用骨度分寸表 　　附錄二 人體經絡推拿主治一覽表 【下载地址隐藏】：                    点：回复可见地址 游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复