但是,即使那些非常聪明和成功的人都不知道,为什么自己可以实现某个目标,却在另一个目标上栽跟头。社会心理学家海蒂·格兰特·霍尔沃森一直专注于研究如何帮助人们达成目标。她精选国际*心理学家几十年来的数百个心理学研究,用通俗的语言写成这部心理学经典著作。她希望通过本书让你懂得任何人都可以达成自己的目标,并且给你科学验证过的方法,助你成功。你还将学会如何帮助别人(孩子、员工等)设立并达成目标。
本书既源于严谨可信的科学成果,又具有极高的实用价值,能够帮助你打通达成目标的各个环节:设立适合自己的目标增强自制力提升动力和决心转变思维增强乐观精神克服拖延、推进计划学会放弃……