研究显示，人类对不同来源资讯的记忆程度分别是：
- 听觉获得的资讯，可以记住10%
- 阅读获得的资讯，可以记住20%
- 视觉与动手获得的资讯，可以记住80%
这表示，把资讯汇整成构想图，就可以让自己记住的资讯多更多，因为构想图结合了“视觉”和“动手”两种活动。构想图这种方法，可以让我们灵活组织各种资讯，运用这种方法，可以加强记忆力，也可以更透彻理解资讯。
Studies have show people remember:
- 10% what they hear
- 20% what they read
- 80% what they see and do
This means that by taking information and using the idea map format, you can significantly improve the amount you retain, because idea maps combine seeing and doing activities. Idea maps are a way to actively structure information. By so doing, you increase your recall and understanding of the information.
构想图是画在一张纸上、色彩丰富的视觉图像，这些图像呈现了一项构想、议题或问题，利用视觉掌握住各种资讯之间的关联，充分利用大脑的左右半球。
人类大脑处理图像资讯的效能，其实优于处理文字资讯。然而即使如此，大部分的沟通仍然是线性的，而不是图像的。转换资讯，把资讯汇整成构想图，就可以把资讯联结起来，帮助自己从各项相关资讯中理出头绪。
洁美·纳斯特毕业于普渡大学（Purdue University），1992年开始教授提升心智能力的技能，在许多研讨会担任主讲人，讲授加强心智能力、速读和构想图法等内容，在全球约有1万4900余人学员。纳斯特现为教育训练与顾问机构“纳斯特集团”（NastGroup, Inc.）的共同创办人，创业前曾在英国心智图训练机构Buzan Centers的美国训练中心服务长达14年，担任该中心负责人，并曾任美国应用程序承包商“电子资料系统公司”（Electronic Data Systems）的管理训练师，资历也达12年之久。
5分钟摘要
