瑜伽穴道指壓經絡伸展健康法 郭維芳 (著) FUWATA (繪)

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	【资料名称】:瑜伽穴道指壓經絡伸展健康法     【资料描述】: 　　以瑜伽的理論來說，正確的練習可以維持人體良好的生理狀態， 　　增強體質，預防疾病和促進康復期身體機能的恢復， 　　並不是把身體折來折去；動作非要到位才有效果， 　　只要能活動到一些脊椎附近的神經系統， 　　它就可以達到瑜伽的功效！ 　　瑜伽體位法充分鍛鍊了人體的脊柱， 　　從而使中樞神經健康，對於身心健康而言， 　　再也沒有比一個功能正常的神經系統更重要了！ 　　本書特色 　　緊繃和僵硬是人體痠痛的主因，壓力則是折磨身心靈的第一殺手。本書針對現代多數人常見的症狀探討，透過瑜伽動作引導，練習穴道指壓 經絡伸展法，啓發人體自我療癒的能力，達到身強體健、心靈鬆解的目標！ 　　目錄 　　作者自序 　　金佰昌老師 審定 　　經絡穴道導論 　　十二經絡的循行路徑 　　練習瑜伽常見的誤解 　　哪些人不適合練瑜伽 　　不適合練瑜伽的原因 　　瑜伽暖身準備動作 　　PART1 治療篇 　　頭痛 　　眼睛疲勞 　　暈眩 　　鼻塞 　　喉嚨痛 　　感冒 　　臉部灼熱 　　臉部充血 　　重聽 　　扁桃腺發炎 　　五十肩 　　肩膀僵硬 　　手臂疼痛 　　氣喘 　　心悸 　　呼吸急促 　　心臟機能障礙 　　胸悶 　　便秘 　　噁心 　　下痢 　　強化泌尿系統 　　生理期疼痛 　　腰酸背痛 　　腳部痛麻 　　腳部浮腫 　　腿部虛寒 　　手腳冰冷 　　皮膚過敏 　　皮膚乾燥 　　貧血 　　高血壓 　　低血壓 　　神經衰弱 　　自律神經失調 　　PART2 保健篇 　　促進性荷爾蒙功能 　　促進性能力 　　女性生理保健 　　孕婦保健 　　預防老化 　　心靈平靜與放鬆 　　瑜伽動作索引 【下载地址隐藏】：                    点：回复可见地址 游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复